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蜂蜜食醋减肥法 最有效的减肥方法

实习编辑 • 2023-11-23 18:53:04 • 用户投稿 • 阅读 3

蜂蜜食醋减肥法的原理

1、够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

2、蜜中富含脂肪酸，能够帮助我们促进肠胃的蠕动，还含有丰富的维他命以及矿物质可以帮助我们调整肠胃的功能，能够帮我们排走体内的毒素，改善便秘,葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

蜂蜜食醋减肥法的具体做法

蜂蜜食醋减肥法 最有效的减肥方法

蜂蜜食醋的比例

食醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

蜂蜜食醋喝的时间

1、在吃早饭之前的二十分钟空腹食用;

2、中餐和晚餐后立刻喝早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。

五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

**提示：对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果。

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