黄芪的食用方法(黄芪的功效和用法)?生活中难免会有各种各样的问题,如果你对这个不了解,一起来学习。
黄芪的食用方法(黄芪的功效和用法)
黄芪这味药相信很多人都听过,有很好的补气作用,它不仅仅是个中药。还可以当成日常的食材来食用。黄芪的用法有很多种,可以给身体带来的好处也很多。接下来就跟小编一起来了解下黄芪的好处以及有哪些吃法吧。
黄芪的好处:
1、预防传染病
黄芪内含有很多种的抗菌成分,在进入我们身体后可以有效地帮助增强身体的免疫功能。对于一些传染病,可以起到很不错的预防作用。
2、抗菌作用
抗菌作用机制是多方面的,一方面是药物对于细菌以及毒性产物的直接抑制或者是分解,而另外一方面则是通过调动机体的免疫防御功能,将身体免疫力增强,自然就可以帮助杀菌了。
3、帮助产后恢复
女性在产后往往会出现身体虚弱、贫血以及恶露等症状存在,在产后食用黄芪可以有效地帮助女性在产后尽快恢复。
4、增强心肌收缩力、治疗胃炎
黄芪可以有效地让身体心肌收缩能力加强,对于那些本身患有胃炎的患者来说,日常喝黄芪水可以起到不错的缓解效果,可以让你尿液中蛋白定量也下降。
5、辅助治疗高血压
高血压患者大多数都有下半身浮肿的情况,特别是年纪比较大的人群会更加的严重。对于这种情况,日常可以食用黄芪来改善,黄芪泡水就是不错的选择,可以有效的帮助去水肿和降低血压。
6、改善身体困倦、气短
日常泡些黄芪水喝,有助改善精神,对于有气短困扰的人群,可以起到不错的改善作用。在食用黄芪时候,如果可以适当地加入一些生姜一起的话,可以起到预防感冒的作用,并且可以有效地增强身体的免疫力。
黄芪有哪些吃法呢?
1、泡茶法
取黄芪片5-10片,然后用沸腾的开水直接冲泡。大约泡个十几二十分钟即可,就可以当做日常的水来喝了,想要黄芪的味道冲泡出来的更彻底的话,可以反复冲泡。
2、煎服法
每次煎服的用量大约在30克左右,在锅内加入适量的水煎之后即可服用。在黄芪内加入枸杞一起煎服,可以起到很不错的补血效果,气虚的人喝这个特别好。
3、煮粥法
需要的材料有黄芪、党参、粳米以及大枣,首先要把党参和黄芪一起煎水去渣,然后用煎的水内放入大枣和粳米一起熬成粥。这么做出来的粥味道非常不错,适合女士食用。
4、烹饪法
日常喜欢吃烧肉、烧鸭的人群,在烹饪的时候适当的加入一些黄芪,会让味道变得更独特,也可以起到不错的滋补效果。
5、泡酒法
这个方法对于比较喜欢喝酒的人是比较合适的,可以去黄芪、白酒一起浸泡到容器内,然后就可以喝了。是不是很简单,但是要注意不要过量饮酒,对于身体健康很不利。
拓展阅读:黄芪能增强人体抵抗力!但只有这些人才适用……黄芪,中药界的明星,被李时珍称为“补气第一要药”。中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气。元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。
黄芪的五大功效
1补中益气
黄芪不止可以健脾补气,而且能补五脏之气,出现了气虚症状时,就可以用一些黄芪来调理。
2升阳举陷
脾主升,如果脾气不足,就会下陷,出现内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。
黄芪可以补足气,让脾气能正常上升,避免出现下陷的情况。
3补气益卫
卫气就是保护体表的气,黄芪不仅能补内补中气,还能补外,也就是提高人体免疫力,经常感冒的人可以用黄芪来预防。
4利尿消肿
医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿,针对气虚引起的水肿,黄芪有很好的疗效。
5托毒生肌
如果身体气血不足,出现了疮痈溃破后久不收口,或者手术后伤口难以愈合,用黄芪有很好的作用。
哪些人可以用黄芪
1气虚的人
很多老年人气虚导致的哮喘,动一动就喘的(心气不足);
有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的(脾胃气虚);
胆子小不敢在公众场合说话的(肝气不足);
肾下垂也有好处(肾气不足)。
2自汗的人
自汗的症状就是稍微一动就出汗,出汗后感觉很虚,很乏力。
其实,这多属于表虚自汗,说白了就是气虚,卫气不足,无法固摄汗液,黄芪刚好可以补气以固摄汗液。
3水肿的人
利尿治疗慢性水肿多是治标不治本,这是因为,慢性水肿不是因为身体里的水多了,而是没有被利用的水多了。
这主要是因为身体气不足,无法把身体的水有效利用。
黄芪恰恰可以补肺脾肾之气,促进人体水液代谢,如此想水肿也难啦。
4便秘的人
便秘有很多种,黄芪治疗的是那种气虚便秘。
即有便意,但是大便很吃力,用力排便也只能排出少量大便,而且超细,像面条一样,如厕后大汗淋漓气喘吁吁。
哪些人不能用黄芪
黄芪虽然好,但到底属于药材,补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。
所以,用黄芪前您一定要给自己做个测试。
测试一:回忆一下自己是否容易出汗。
如果在正常活动量下容易出汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪。
测试二:评测免疫力。
免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。
1、你体质虚弱经常神疲乏力吗?
2、你喜欢安静,懒得说话吗?
3、你食欲降低,营养不良吗?
4、你一年不少于4次感冒吗?
5、你有点毛病就打针、吃药吗?
6、你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?
7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?
测试三:看舌象。
照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的。
注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。
此外,阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。
正确使用黄芪
1黄芪大枣茶
材料:黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克
大枣补气血、养脾胃,陈皮理气行滞,免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。
2黄芪山楂饮
材料:黄芪20克、山楂10克、水400毫升。
做法:用冷开水冲洗黄芪和山楂后,放入保温杯中用沸水冲泡,半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。
黄芪补气,山楂活血,两者搭配,尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。
3黄芪健脾粥
食材:炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克。
做法:大米提前浸泡半小时,炙黄芪放入450克水中泡半小时。
黄芪和水一起倒入锅中大火烧开,转小火煮10分钟,过滤出黄芪水,再次加水煮开,转小火煮10分钟,捞出黄芪,把第一次煮黄芪的水倒入锅中。
水开后倒入大米,加入少量油煮制,锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。
4黄芪补气茶
材料:西洋参、枸杞子、黄芪各10克。
做法:以上药材作为一天的量煎水喝。
益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力,适合经常熬夜的人群。
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