一、pm25是什么1微粒也称为微粒、微粒、pm25。微粒子是指环境空气中的空气力学当量直径在25微米以下的微粒子。可以在空气中长时间...
一、pm2.5是什么
1.微粒也称为微粒、微粒、pm2.5。
微粒子是指环境空气中的空气力学当量直径在2.5微米以下的微粒子。可以在空气中长时间浮游，空气中的含量浓度越高意味着空气污染越严重。pm2.5是地球大气成分中含量少的成分，但对空气质量和可视性等有重要影响。
2.对人体健康和大气环境质量的影响很大
与粗糙的大气颗粒物相比，pm2.5粒径小，面积大，活性强，有毒，容易附着有害物质(如重金属、微生物等)，在大气中的停留时间长，输送距离远，因此对人体健康和大气环境质量的影响大。2013年2月，全国科学技术名词审查委员会将pm2.5的中文名称命名为微粒。微粒的化学成分主要包括有机碳(oc)、元素碳(ec)、硝酸盐、硫酸盐、铵盐、钠盐(na)等。
3.成分复杂
颗粒物的成分复杂，主要取决于其来源。主要有自然源和人为源两种，危害较大的是后者。学术界分为一级气溶胶传播(primaryaerosol)和二级气溶胶传播(secondaryaerosol)两种。
4、自然来源
自然源包括土壤扬尘(包括氧化物矿物和其他成分)海盐(是粒子物的第二大源，其组成与海水成分类似)、植物花粉、孢子、细菌等。火山喷发等自然界灾害事件向大气排放大量火山灰，森林火灾、裸露的煤原火灾和尘岚事件向大气输送大量微粒子。
5、人为来源
人为来源包括固定源和流动源。固定源包括发电、冶金、石油、化学、纺织印染等各种工业工艺、供热、烹调工艺中的煤和气体或燃料排出的烟尘等各种燃料燃烧源。移动源主要是各种交通工具在运行中使用燃料时向大气中排出的废气。
二、pm2.5危害影响
1.对人体健康和大气环境质量的影响很大
微粒只是地球大气成分中含量少的成分，但对空气质量和可视性等有重要影响。与粗糙的大气颗粒物相比，微粒粒径小，大量有毒、有害物质丰富，在大气中停留时间长，运输距离远，因此对人体健康和大气环境质量的影响更大。研究表明，颗粒越小对人体健康的危害越大。微粒子可以漂浮很远，所以影响范围很广。
2.影响肺的通气功能
微粒对人体健康的危害会更大。因为直径越小进入呼吸道的部位就越深。直径10m的粒状物通常堆积在上呼吸道，2m以下的可以深入细支气管和肺泡。微粒进入人体进入肺泡后，直接影响肺的通气功能，容易使机体处于缺氧状态。
3.空气污染
根据2012年联合国环境规划署公布的《全球环境展望5》，每年有70万人死于臭氧导致的呼吸系统疾病，近200万人的早期死亡病例与颗粒物污染有关。《美国国家科学院院刊》(pnas)也发表了研究报告，报告称人类的平均寿命很可能因大气污染而缩短了5年半。
4.引起心血管病和呼吸系统疾病及肺癌。
空气中pm2.5的浓度长期超过10g/m时，会带来死亡风险的上升。浓度每增加10g/m，总死亡风险就上升4%，心肺疾病死亡风险上升6%，肺癌死亡风险上升8%。另外，pm2.5容易吸附多环芳烃等有机污染物和重金属，使癌症、畸形、突变的概率明显上升。
5.气候污染
pm2.5被认为只是空气污染。其实，pm2.5对整体气候的影响可能更差。pm2.5影响云和降水过程，间接影响气候变化。大气中雨水的凝结核除了海水中的盐分以外，微粒子pm2.5也是重要的来源。根据条件，pm2.5太多，水分“分食”，天空的云滴不大，蓝天白云可能比以前少。根据条件，pm2.5会增加凝结核的数量，增加天空的雨滴，极端的话可能会下暴雨。
三、生活应对
雾天气很少打开窗户，所以最好不要外出或早上练习。
雾天气迟早不主张打开窗户通风，所以最好在月亮出来后打开窗户通风。雾天气是心血管疾病患者的“危险日子”，特别是有呼吸系统疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不要外出。早上的练习更不好。否则会诱发病情，引起心脏病发作，引起生命危险。专家认为，雾是心血管病患者的“危险日”，是因为起雾时气压高，空气中氧气含量上升，容易胸闷，早上潮湿寒冷的雾给人以寒冷的刺激，容易引起食管痉挛、血压变动、心脏负荷恶化等。同时，雾中的一些病原体引起头痛，诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管病的人，特别是老年人身体虚弱的人，不应该在雾天出门，不应该在雾天早上练习以免产生危险。
2.外出佩戴专业防尘口罩
一般的普通口罩不起作用。粒状物太小，kn90、kn95、n95级防尘面罩可以有效地过滤这样的微粒子。另外，选择适合自己的口罩，可以避免不紧密引起的周围泄露。另外，外出回来后，请马上洗脸和裸体皮肤。比较好的防pm2.5口罩主要不是口罩而是过滤器，例如有活性炭过滤器的口罩和医疗口罩不能防止pm2.5。
喝很多“清肺除尘”的茶。
桐桔梗茶有清火去除肺尘的功能，强化了从肺泡细胞中排出有毒微粒的能力，有助于从人体中排出体内蓄积的pm2.5微粒和其他有害物质。
4.补充少量维生素d
冬天多雾，日照少，紫外线照射太少，人体内维生素d不足，有些人出现精神压抑、情绪下降等现象，必要时可以补充维生素d。
饮食清淡多喝蜂蜜水。
雾天的饮食最好选择清爽容易消化、维生素丰富的食物，喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。这不仅能补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺干燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。控制刺激性的食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等食品。
6.深层清洗
人体表面的皮肤直接与外气接触，容易受到阴天天气的损害。特别是在繁华喧闹的十面“阴霾”起伏的城市，除了随时应对雾危险的“情节”外，建筑工程、汽车尾汽、工业燃料燃烧、烟花蜡烛燃烧等导致浮游粒子物多，堵塞毛孔变成黑发，毛孔堵塞、角质堆积。
